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中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表(biǎo)写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

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速溶(róng)黑咖啡粉是(shì)纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉(fěn)不是(shì)纯(chún)咖啡(fēi)的。

　　一般不(bù)是。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一般(bān)指得是(shì)将咖啡豆直接研磨成粉(fěn)末,再经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮(zhǔ)开等步骤制(zhì)作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液中(zhōng)的水分蒸发(fā)而获得的干燥(zào)的咖啡提(tí)取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡(fēi)中(zhōng)的营养(yǎng)成分是不(bù)如纯咖啡(fēi)的。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减(jiǎn)肥吗(ma)

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能起到良好的减肥作用，要想更好(hǎo)地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的(de)方式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但(dàn)并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这(zhè)里要(yào)强调的是黑(hēi)咖啡，而且是可可纯度(dù)超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是(shì)黑咖啡(fēi)的(de)口感并不像奶咖那么(me)香醇，更多的是苦涩，许(xǔ)多人无法接(jiē)受(shòu)，因(yīn)此普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添加了糖类(lèi)物质，这种咖啡(fēi)的减肥(féi)效(xiào)果是不理想(xiǎng)的(de)，反而里面的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风味(wèi)是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和(hé)温度决(jué)定的(de)，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风味会(huì)更丰富(fù)。

　　实(shí)际上咖啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区别(bié)

　　随(suí)着咖啡制(zhì)作工艺上的提升，从(cóng)最初的(de)的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到(dào)冰镇的方式调(diào)制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖(yǐng)，而(ér)且风味(wèi)多变，很受(shòu)年轻人的(de)喜(xǐ)爱(ài)。

　　其实(shí)，咖啡(fēi)因的作用(yòng)是在热饮的时候才能更好地发(fā)挥作(zuò)用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会(huì)有发热的(de)感觉，这(zhè)就是咖啡因促进血液(yè)循环的结果。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡的(de)量

　　咖啡虽然(rán)能促进脂肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂，但人体每(měi)天摄入的咖啡量不宜超(chāo)过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入会让人异常兴奋(fèn)，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要(yào)控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和(hé)咖啡(fēi)碱含量都很(hěn)高，还(hái)其实速溶(róng)咖啡并没有我(wǒ)们想(xiǎng)象之(zhī)中的那么可怕(pà)，速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取有效的成(chéng)分之后(hòu)，经过干燥而成的(de)粉末(mò)，通常(cháng)会被制成(chéng)三合(hé)一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要(yào)是其中添加了大量的(de)白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖的其(qí)中的一个原因，还很有可能(néng)会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖尿病等相关(guān)的(de)疾(jí)病，而植脂末(mò)之中含有氢化的植物油，氢化(huà)植(zhí)物油(yóu)之中的反式脂肪酸对于(yú)我(wǒ)们(men)人体的健(jiàn)康是(shì)不利的，所以我们经常会提到(dào)要(yào)避免过量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖(kā)啡非常的好喝，而(ér)且也可以让(ràng)人轻易地去接受，但(dàn)是(shì)普通老百姓最(zuì)开始接(jiē)触(chù)的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖(kā)啡(fēi)，味道独特但特(tè)别的香(xiāng)浓(nóng)、清甜，很快就可(kě)以让人上瘾！

　　但是它的好(hǎo)喝，也(yě)是有一定(dìng)原因的，即使不加牛奶也有着(zhe)非常醇(chún)厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜可口(kǒu)多(duō)了，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂(zhī)末之(zhī)中含(hán)有大量(liàng)的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的(de)脂肪一样，热量高、味(wèi)道(dào)香，但却是好身材(cái)的头号公(gōng)敌(dí)，非常容(róng)易引发自(zì)身体重的(de)增长。

　　因此，如果每(měi)天都大量的摄入(rù)添加了(le)植脂末的速(sù)溶(róng)咖啡，或许就会摄(shè)入更多的脂肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自身外貌(mào)的指数，或许还会增加您(nín)罹(lí)患(huàn)心(xīn)血管(guǎn)疾病的风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖更是(shì)被我中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子(wǒ)们称为近一百年毁了我们(men)人类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化均与之有(yǒu)关(guān)！每天(tiān)喝糖水的人(rén)们，内脏脂(zhī)肪更加容(róng)易出现超标(biāo)，其健康的危害比普通肥胖或许会(huì)更大！而(ér)从速溶咖啡的营养成分组成(chéng)来(lái)看的话(huà)，主要是(shì)以某款速溶咖啡(fēi)的成(chéng)分表来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡能(néng)量为291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫(háo)克(kè)。

　　这也就(jiù)是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶(róng)咖啡，摄(shè)入(rù)的(de)能量(liàng)或许就超过(guò)了每天所(suǒ)需能量的十(shí)分之一，无论是糖分或者(zhě)还是(shì)热量(liàng)其实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无(wú)妨的(de)，但是如果养成习惯的(de)话，这种危(wēi)害就(jiù)真的不容小觑了！除此之外，速溶(róng)咖啡也不(bù)可(kě)避免地涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中(zhōng)的咖(kā)啡因，会对我们人脑中枢神经(jīng)起到(dào)一(yī)定的(de)兴奋(fèn)作用，给人一种缓解疲(pí)劳、提(tí)高(gāo)自身(shēn)注意力的感觉，所(suǒ)以我们经常会靠喝咖啡(fēi)来提神(shén)。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖(kā)啡，很有(yǒu)可(kě)能会引起(qǐ)心悸、失(shī)眠、血压(yā)的不稳定，尤其特别是有(yǒu)些(xiē)对咖啡因敏(mǐn)感的人(rén)群，中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子如果在(zài)喝(hē)了咖啡之后(hòu)会出(chū)现心跳的加速、恶心以及(jí)头晕等(děng)不适，可以说(shuō)咖啡是一种(zhǒng)利(lì)弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡(fēi)的人(rén)来说，一(yī)定要注意控(kòng)制(zhì)摄入量(liàng)，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可(kě)以选择现磨纯咖(kā)啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能(néng)喝速溶(róng)咖啡就需要注意它的能量和(hé)碳水化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含(hán)量比较低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式(shì)的脂(zhī)肪酸(suān)：植脂末是一(yī)项了(le)不起的发(fā)明啊(a)，可以让过去的穷苦人也(yě)能享受到类似于奶油(yóu)的美味：在那个时候(hòu)的(de)西(xī)方(fāng)国家(jiā)，奶油昂贵而且(qiě)又比较的稀少(shǎo)，这绝对是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将(jiāng)植(zhí)物(wù)油氢化之后获得(dé)了类似奶油的产品，而其成本非常低(dī)而(ér)且更容易储存，并且不易腐败变质(zhì)，于是大量(liàng)的使用到食品(pǐn)加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步，人们也发现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身体心血(xuè)管(guǎn)系统(tǒng)具(jù)有非常(cháng)可怕的危害(hài)，这算是自身血脂(zhī)的(de)升高、血栓高(gāo)发的(de)重要原因！

　　因此(cǐ)，现在的(de)食(shí)品加工业(yè)致力(lì)于不(bù)断的降(jiàng)低(dī)氢化(huà)植(zhí)物(wù)油之中反式脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢化植(zhí)物油（代可可脂巧克力(lì)、一些油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定(dìng)凡是脂肪含量低于(yú)0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如(rú)何植物的(de)奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类(lèi)的食品(pǐn)、代可可脂巧(qiǎo)克力(lì)制品、各种派等食品脂(zhī)肪含量比较的高，还很(hěn)有可能(néng)含有有害的反式脂(zhī)肪(fáng)酸，各位(wèi)还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些物质对身体的(de)胃都有刺(cì)激性比较(jiào)大，使(shǐ)人变得异(yì)常兴奋(fèn)，敏感(gǎn)的人可(kě)能引起(qǐ)失眠。